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思い出深い「花の呼吸」
こんにちは。柏田ひろみです。 最近マスクしてることが多くて、息苦しさを感じていませんか？ 一日数万回 […]
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鬼滅の刃に見る「呼吸」の大切さ
こんにちは。柏田ひろみです。 アニメ「鬼滅の刃」が社会現象となるほど、沢山の人の心を掴んでいます。 […]
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仕事なんかで地獄に落ちる必要なんてない。
自ら命を絶つ方が増えています。 私も大切な人を自死で亡くして30年。 「あの時こうすれば…」という後 […]
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自分を大好きになるには
19歳の女性から「自分を大好きになるにはどうしたらよいですか」と質問をいただきました。 こんにちは。 […]
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おしっこ我慢がカラダにもたらすこと
こんにちは。柏田ひろみです。 お仕事が忙しい方からお話しを伺うと「つい、トイレを我慢しちゃいます」と […]
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クラブハウスの魅力と、沼にはまらず上手にお付き合いする方法
こんにちは。身体の調律ナビゲーター、柏田ひろみです。 クラブハウスを数日使ってみた最初の印象を書いて […]
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簡単に気分が上がるスキップのすすめ
さて問題です。小学生がウキウキしている移動時にすることはなんでしょう。 答えは・・・ スキップです♪ […]
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自分の美しさのみつけかた
こんにちは。 心と体の調律ナビゲーター、フリーランスの保健師、柏田ひろみです。 今回、以前から繋がり […]
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「お母さん」をがんばっているあなたへ
「お母さん」をがんばっているあなたへ 子育てって私たち特に何も習っていないのに親になったら突然、世間 […]