春は体がバランスをとることに一生懸命。そんな身体の援護射撃をするべく、ワンポイントセルフケア足の裏に […]
セルフケアのきっかけとして、布ナプキンのワークショップを始めて19年。 「これを知らないなんてもった […]
甘党の方に知ってほしいこと 甘いものを食べても元気でいられるのは、膵臓が頑張ってインスリンという血糖 […]
自分を責めても大丈夫。“ふと思ったこと”と戦うのはエネルギーを消耗します。そ […]
「世界平和のために私たちは何をしたらいいのか」 の問いに、マザー・テレサはこう答えました。 「すぐに […]
ザワザワするニュースが多いこの頃 こうなったらどうしよう、あぁなったら嫌だな…不安の種はつきません。 […]
いじめが良くないのは知っているのに、1番お世話になっている自分自身にひどいこと言ったり我慢させ続けた […]
いじめが良くないのは知っているのに、自分自身にひどいこと言ったり我慢させ続けたりしてないですか？ 他 […]
驚くことに、感情は体調と直結しています。 不安な時は呼吸が浅くなり心拍数も増え、神経が高ぶります。 […]
