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樹木希林さんが子どもたちに伝えたいこと
夏休みの終わりは、子どもの自殺が増えます。 樹木希林さんは、命が尽きる直前までそのことを気にされてい […]
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月経は「穢（けが）れ」として忌み嫌われた歴史があります
月経のとらえ方は、時代によって移り変わりがあります。 今回は、平安時代から明治時代のおはなし。 平安 […]
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先輩からの「育児書捨てろ」の意味
子どもが生まれる前、保健師の先輩に言われたこと 「育児書は全部捨てなさい」 心の中で「育児書もってま […]
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頭が疲れた時のリセット法
起きている間、脳はフル稼働でがんばってくれています。 しかし、長時間になると疲れてきて、思考力が低下 […]
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樹木希林さんに言われた宝物の言葉
今から6年ほど前 おかげさまで、会いたかった方に会えました。 知り合いが映画祭をしていたので、スタッ […]
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熟睡の秘訣！寝る前に心を整える
あなたは、寝る前にどんなことを考えていますか。 考え事は、お日様が登ってから！！ ひとり反省会もドツ […]
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自分で出来る！自律神経の整え方
自律神経の乱れにより、様々な不調がおきます。 その自律神経を… なんと自分で整える術があります。 そ […]
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周りの人が気になる時は、ご自愛サイン
周りの人がとても気になる時って、ありませんか。 身近な人や家族、SNS上の誰かがとても気になる時それ […]
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上機嫌なら、たいていのことはうまくいく。
こんにちは。保健師ろみーです。 今、あなたの心の状態はいかがでしょうか。今日はご機嫌についてまとめて […]