2025年がスタートしました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて新しい年は、どんな一年にしますか？
新年に豊富やチャレンジしたいことなど描いても、ひと月もするとそんなことさえ忘れがち、、、

そこで今年は人生ビンゴ」なるものを作成してみました！
個人的な内容ですが、私が作ったものはこちらです。

漫画家のうえはらけいたさんが作ってくださったものです。
https://note.com/keitauehara/n/n7fe6e2945be2

楽しみながらチャレンジしてみたい方はご一緒にいかがですか。

さて、これらの叶えたいことを実現するために大切なこと。。。
それは、元気な心と体です。

2025年１月号の保健室だよりのテーマは「まずは、心と体を整える」です。

１，お腹を空かせておいしく食べる
２，気持ちよく体を動かす
３，ぐっすり眠る

とてもシンプルですが、体内の”恒常性”というバランスをとってくれる優秀な機能を邪魔しないためにとても大切なことです。

なんにせよ、身体が資本！元気があれば何でもできる♪

2025年が、皆様にとって健やかでご機嫌に過ごすことができる素晴らしい1年となりますように。