おやつ＝お菓子、ではありません。今日はおすすめおやつを紹介させていただきます。

それは「炒り大豆」

おすすめする理由は。。。

・安い

・美味しい

・保存が効く

・腹持ちがよい

・手指が汚れない

・持ち運びするのが簡単

・添加物がはいっていない

・糖分のとりすぎを防げる

・そして何といっても栄養豊富

たんぱく質、食物繊維、ビタミンやミネラルや鉄分やカルシウムなどを含み、女性に嬉しいイソフラボンも◎

噛むことで、お口の中で挽きたての”きな粉”が出来上がります。

必然的によく噛むので、満足感があり、食べ過ぎを防ぐことができます。

節分前のこの季節、豆まきコーナーには色々な炒り大豆が並びます。ぜひ手に取ってみてくださいね。

私の今日のおやつは「でん六」さんの炒り大豆。

歯ごたえよくて香り豊かで感動の美味しさでした！