私たちは目の前にあるものに意識が向きがちで、余程意識しないと自分に意識を向けることができません。

だからこそ、ほんの少しでもひとり時間をとって「今日はどんな調子？」って聴いてあげたいものです。

もやもやしてることを書き出して因数分解していくと、大切にしたいことややるべきことが見えてきたり、あれもこれもと思って焦っていた気持ちが落ち着いて優先順位が定まったり、誰かに言って欲しかった言葉は、実は自分に1番かけて欲しい言葉だったと気づいたり。

自分の今を観察し気づいていることは、現在地を知るようなもの。

安心して今日を大切に生きるために、まずは自分とお話ししてみませんか？

紫陽花が色づき始めました。夏もすぐそこですね！

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