こんにちは。寒い日が続きます。

水仕事で手がかじかんだ後に手のお風呂はいかがですか？

マグカップ2杯のお湯で、5分でできるセルフケア。お風呂より少し熱めのお湯を用意して、数分間手をつけます。

もしあれば、そこにエッセンシャルオイルを一滴。体も心も緩んで深呼吸。

水分をしっかり拭き取って、ハンドクリームで軽くマッサージまでしても10分くらい？簡単なのに気持ちいい！

セルフケアは日々のこと。

コツコツ、コツコツ♡